曾为联合报、广告杂志、香港ZIP杂志、皇冠杂志、TVBS周刊、ELLE杂志、MEN’S UNO杂志、北京费加洛杂志等专栏作家。
　　台湾科技大学、中原大学、台北大学、成功大学、学学文创、诚品信义讲堂……关于广告、旅行、创意、创作、出版课程之讲师。
　　连续四届广告流行语金句奖评审、广告金句创作比赛评审、诚品文案奖评审、南瀛奖动画类评审、董氏基金会大学筑梦计划决选评审、TWNIC第五届网页设计大赛决选评审委员。
　　受太平洋SOGO百货、新光三越百货、肯梦AVEDA、联电、旺宏电子、德州仪器、统一企业、宏碁、NOVA、康健杂志、富邦讲堂、诚品书店、数位学院、幼狮文艺写作班、桃园巨蛋体育场、摩根富林明证券、动脑讲座、数字时代创意实践讲堂、北美馆（台湾生活创意座谈——谁来写台湾设计品牌）、当代艺术馆、台北电影节……以及台大、政大等数十所大专院校之邀，公开对外演讲或是公司员工内训。
　　已经旅行过东西北欧、希腊、东北非、杜拜、印度等36个国家。
　　李欣频在大陆发行简体字版的作品有《诚品·广告·副作用》和《恋物·时尚·感染源》。 

       3月22日，在厦门新生创意人平台——32HOW的盛情邀请下，台湾知名创意人、作家、讲师、学生李欣频来厦门举办了一堂创意生活课。讲座于厦门南乐团举行，来自泉厦两地的广告人及相关创意工作者将近300人到场，听了她的讲座，号召力不俗，可谓年度厦门创意界的首件盛事。正式演讲之前，有两小段的南音节目演出，可谓创意前奏。而后的正式讲授内容，也相当的精彩。现择要简述如下：

        李欣频认为，确定每个人的核心能力很重要，即自己所擅长的本事。然后在本事上采取加法，将会组合成各种意想不到的身份。好比说，她确定自己的核心能力是“文字”，她天生有驾驭文字的能力，因此她决定从事与文字创作相关的工作。好比她的首份工作广告文案，是由“文字+广告”组合而成的身份。随着广告人身份的确立，为她敲开了一道迈向各种可能领域的门：“文字+纲路”组合而成“博客作家”；“文字+电影”组合而成“影评人”；“文字+旅行”组合而成“旅行作家”；“文字+创意”组合而成创意讲师；以及“文字+美食”（美食评论家？）“文字+爱情”（恋爱顾问？）“文字+灵修”等等，多达8种以上的组合身份，让她同时拥有各种不同的身份面向，而这其中的任一种身份，已足以让她衣食无忧。这就是她的人生蓝图——一个主专长+无数的副专长=一个充实而有价值的人生。她的这种职业生涯规划之独道，让人大受启发。

        她一年有三个月的时间在旅行，而且旅行不用旅费（当然消费除外）；她可以免费地、比别人抢先看到即将上映的电影大片，因为发行商让她写推荐语；她能免费地享用各种新开餐厅的山珍海味满汉全席，因为她可以在专栏上以美食家的身份写菜评~~~这些，都是因为，她的每一种身份都去到一定的高度。她说：当你的专业达到某种程度的时候，免费资源会向你源源不断地开放。这就是多向度人生标准的意义。

        李欣频说，她平均每天看一本书。她在读大学的时候，就已经养成有问题去找书的习惯。我在想，按照她的思维逻辑来推断，这个习惯应该是在她认为她不是什么特殊的天才的基础上成立，她只是一个凡人，因此一个凡人会遇到的所有的问题，自然都可以从那些天才的作者写的书中找到答案。李欣颇说她每看一本书，都会以多种不同的身份来看书，因为以不同的身份变成是以不同的角度来获得对书的理解，这样她可以看到非常立体的、充满建设性的解读。比如以广告人的角度来看这本书，这本书对广告人有什么启示？以美食家的角度呢？以恋受顾问的角度呢？我想，通过不同的面向来看书，肯定会得到非常不同的阅读体验，而我们当中的大多数，最多只会以两三种角度来看，单向度看事物的人更比比皆是，实在是需要改进。

        关于创意这个大话题，李欣频认为，创意是一种态度。这句话可以理解为，如果你不具备这样的态度，你将很难进行任何一项与创意有关的工作。对于创意人来说，虽然天天都在讲创意，但真正的好创意总是可遇而不可求的。我们的生活过得怎么样客观上取决于我们对事对人对工作的态度如何，而从事创意行业，天天都在讲创意来源于生活，却没有用创意的态度去过活和干活，当然会很容易地觉得自己没有创意天赋，自然创意也会离我们而去。

        李欣频还提了一个对创意人十分有帮助的“创意分类系统”，她说她会在家里放上六七个空箱子，然后给每个箱子归类：比如电影、广告、旅行、美食、时尚、爱情、灵修等等类别，然后，她会把她从各种资讯载体上看到的各种信息归类到每个箱子里，好比是从杂志上看到一个新鲜的流行资讯，她会剪下来丢到“时尚”箱子里；从电影里看到一句有意义的对白、一个心得等，她会写下来放到“电影”或“广告”里，诸如此类。她说，通常情况下，她没有灵感的时候，她会去翻这些箱子看那些纪录。比如要写一段与爱情有关的文案，她就会去翻爱情的箱子，看看里面有没有天荒地老的另类描述。也因此，她能迅速地将手头的文案以最快的速度做完！而在她还没有采用这种方法的从业的最初，她写一篇文案要三天，现在只要一个小时！她还说，欧阳应霁家里面也有很多这样的箱子，因为他是一个资讯狂人。

        李欣频说，你如何看待你的人生，这一点很重要。对此，我的理解是，如果你认为你的人生应该怎样怎样，那就应该好好地想一下，我应该通过怎样怎样的努力才能最后达到怎样怎样的水平。正如李欣频在对“如何实现梦想”这个词所下的结论一样：“把梦想往后推是一种错误！”李欣频说，谁都有梦想，梦想未来会怎样，但很多人通常把梦想当成一种“梦”和“想”的形式来体验，意思是说，不管怎么梦怎么想，反正都很难实现——于是很多人会制订这样的计划：我想当一名创意总监。什么时候开始去实现这个梦想呢？3年后。为什么要3年后呢？因为现在条件还不成熟。

       再比如，我想开家店、我想成为飞机师、我想变性、我想成为李嘉诚第二（除了跳楼不想之外，几首人人都有美好的梦想）！但是，很多人都没有办法提前实现梦想，有的人甚至把梦想无限延后，天天迷迷糊糊闯江湖，结果3年后，梦想还是没有实现！为什么会实现不了呢？你可能会说，是因为咋地咋地，于是：条件不成熟、我老婆不同意、我爸爸说这个生意有风险、我老板说你还是规规矩矩地把事情做好其他稍后再说吧！.......这些都成为你不想去认真打拼、实现梦想的借口。这样的梦想，还不如不想，踏踏实实地做好现在的工作不去胡思乱想比较好！李欣频之前会认真地制订人生的长期计划、中短期计划等，但后面发现，有时候计划比变化快，而且正是越来越觉得，梦想不应该往后推，所以她说人生不需要太多短中长期的计划，想着你今年要做的事，如何把事情做好就行了！——对她来讲，年度计划才是最重要的事，因为到了年底，你很容易检验你的计划实现了没有。相对于很多人来说，你今年生意如何，是很容易就能得出的结论，也是最实际的好或坏，有没有成就等等，根本没有人会问你估计三年后生意会怎样呢？既然如此，那还等什么呢？

        李欣频认为，梦想不要延后执行，否则很然实现。她有很多的梦想都得到实现，我们看一下她的履历表就知道。她说那都是因为她想到什么就立即去做什么、今年想干吗就今年内一定要干完！在这样的理念下，为了实现梦想，她会想尽各种办法、做各种尝试和努力，当然最后也都会如愿以偿。这样，有梦想是前提，而执行力成为最关键的因素。很多人无法实现梦想，都是因为执行力的问题。但很多人会把最终无法实现的理由归之于各种外部因素，而不能真实地看待自己，是否哪里出了问题！谁都有能力不足之处，问题是我们自己看到了吗？我们有没有认真地想过要如何弥补这些不足之处，再进一步朝着预定目标最快速地行动？

        善用时间管理，也是一门学问。要提前实现梦想，没有一个厉害的时间管理本事，是很难做到的！李欣频有一个很值得借鉴的行程安排方法，比如她会先制订年度计划，再制订月计划，再到周，再到具体的每一天做什么，各种周期的排表，写得清清楚楚，计划好的事情，你不去做可不行哦！我们很多人都没有这样的习惯，或者说我们太懒，自然也就会出现很多事情挤在一起、理不出头绪的飞机！李欣频将她的写作时间分成：出关期、闭关写作期、旅行期三种。出关期，她会接受各种采访、开讲座当老师、和友好一起逛街聚会等等；闭关写作期，她会取消任何约稿和聚会，专心写作；旅行期她会认真地体验目的地的精彩之旅，兼写点小稿赚点外快。

        她一直很严格地安排她的行程表，也因此能高效率地完成任何工作，甚至一年开两百场讲座、写五本杂志专栏、读研究生、给学生们上课、认真看100部电影并写影评。。。如此多产，实在匪夷所思。足可见其对时间的利用效率之高，她还可以七天内写完一本书（《关于人生的十四堂创意课》就是她春节过假的时候写出来的），用她的话说：事情都是短时间内逼出来的。她说，她根本没有时间去管娱乐八卦消息，好比说三年前你听过的八卦可能早已忘记，而三年前你看过的一本书可能现在还记得很清楚。以其把时间浪费在追踪谢霆锋跟张柏芝离婚了没有，不如静下心来看一本好书，因为好书对人的影响是正面的。有的书，哪怕只看过一遍，都可能由此改变你的人生！

          至于具体的文案创作建议，她分享了几篇诚品成名作，并逐一说明创作它们的过程。她认为一篇好文案通常都是这样开始的：以一句很有态度的话切入——也就是我们常说的主CATCH。看问题要看到核心，只要抓到这个核心，那其他的部分也就容易多了。比如应征诚品文案时的成名作：阅读者群像，把阅读上升到每个人的实际工作或人生意义层面，将会是很打动读者的理由。还有中兴百货的“春天的道德问题”，这篇文案的中心态度就是“一年只买两件好衣服是道德的，买很多衣服却没有衣尽其用是不道德的”，这里所谓的道德问题当年成为台湾的流行语，更影响了很多文艺青年投奔意识形态当文案去。李欣频说，当时他们想了几百句文案，才最后确定用这句，这也一举奠定她做好广告文案的基础，乃至于后面她去应征诚品的文案时，就能写出很有态度的话，而且之后的每一篇，都是如此。

        这里有一个小插曲，她说当年她离开意识形态的原因，并不是她不适合作广告，而是因为她喜欢的一个男生不喜欢她，她才伤心离开的——这同时印证一个道理：失恋会让人变得更强大，主要看你懂不懂得利用你的报复心：比如类似于“我一定要变得更强给你看”这样的信念，于是失恋就改变了她的人生。另外，她对初去广告公司应聘的人建议要先弄懂目标公司的风格，好比当年她去应征意识形态时，看了那些自恋家伙桌上的书，发现每个人都会有一些诗集，她就知道许舜英的风格以及意识形态广告的风格了。

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